ED属于男性性功能障碍疾病中的一种疾病，日常生活中，往往很多男性朋友对其不是很了解的情况下就莫名其妙的患上了ED疾病，为此非常的不解，ED对男性的影响较大，它的出现会直接介入男性的性生活，导致性生活不能正常的进行，其实ED是可以提前预防的，那么男性怎样预防ED疾病呢?下面我们针对性具体介绍一下。

　　随着近些年科普知识的不断普及，男性朋友对于ED也有了一定认识，但是要想预防ED，需要先明确ED的病因，引起ED的因素有很多种，如日常的生活习惯等等，男性朋友要预防ED，需要做到如下几点：

　　1、保持乐观心态

　　由于现如今工作节奏快等因素影响，男性朋友的精神压力比较大，往往影响着男性的身心健康，因为精神压力大对男性的性功能也是有一定的影响的，如常见的阳痿、早泄等疾病，男性朋友应该在工作之余学会适当的减压，还要保持积极乐观的心态，夫妻双方要多多进行沟通，一起面对性生活时可能遇到的问题。

　　2、合理安排性生活

　　青壮年男性朋友的性欲比较旺盛，因而在性生活次数上有些过频，实际上性生活要适度，还要合理安排性生活，因为性生活过度或者过少都危害男性的身心健康，男性朋友应该予以重视，合理安排性生活是怎样预防ED疾病之一。

　　3、规律作息、饮食

　　男性朋友应该爱惜自己的身体，平时还需要养成规律的作息，养成良好的饮食习惯，避免经常熬夜等不良行为，更不要吃辛辣刺激性食物等有损性功能健康。

　　4、适当的体育锻炼

　　男性朋友在平时应该适量的做体育运动，提高身体的免疫力，这样也能防止性功能障碍疾病的发生。

　　以上介绍男性怎样预防ED 疾病呢，ED疾病的出现对男性来说压力很大，甚至影响着男性的自尊心，因此男性朋友为了自己的身心健康考虑，应该按照以上介绍的做好疾病的预防工作，当出现不良症状表现时，应该予以高度重视，第一时间到正规医院就诊，尽早的远离疾病困扰。

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