随着生活节奏的不断加快中，男性朋友每天都需要顶着巨大压力工作，因此往往忽视了自己的身心健康，导致男性不育的现象发生，男性不育给其造成的影响很大，不仅影响夫妻之间的感情，更要背负不孝的名义，因此尽早做好不育的预防工作很有必要，那么怎样有效预防男性不育?要是患了男性不育怎么办？

　　预防男性不育的方法：

　　◆预防不育心情开朗，减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　◆普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

　　◆注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。

　　◆预防不育有病早治，预防为先。前面已介绍了很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现，早期得到快速的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到快速的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真快速治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。

　　◆预防不育减少手术，重视第一胎孕育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有积极意义的。

　　◆孕育种子，应知晓聚精之道。预防不育节制性生活有利于种子，对预防不孕是极为重要的。

　　以上介绍怎样有效预防男性不育，相信其男性朋友一定有了相关的认识，男性朋友在日常生活中应该多关注自己的身心健康，养成良好的生活习惯，注意合理的饮食搭配，当出现不育现象时，应该尽早到正规的医院进行检查治疗。