男性如果患上了不育，治疗会划掉很多的精力和时间，是一件非常麻烦的事儿，所以如果能在日常生活中做好不育的预防，这样在以后的生活中就能避免很多的麻烦。那么男性如何预防不育呢?男性不育该容易治愈吗？

男性如何预防不育

　　第一：不要过久的骑自行车，尤其是山地车。山地车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

　　第二：洗澡温度不要过高。正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

　　第三：做到全面均衡饮食，不要缺锌缺硒。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　第四：不要穿太紧的牛仔裤。男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

　　有研究表明，厨房中的油烟中含有74种能够导致细胞发生突变的化学物质，喂食了厨房抽油烟机中冷凝油的果蝇有3%的果蝇不育。