早泄怎么自救
2011-02-01 09:10 | 来源：吴忠博爱泌尿专科医院| 编辑：男科专家
早泄怎么自救呢？一起看看吧？
早泄怎么自救一
偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统 受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。
早泄怎么自救二
阴茎根部的骨盆肌被称为是包皮包茎的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，包皮包茎也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持 3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。
早泄怎么自救三
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、包皮包茎性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
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