日常前列腺疾病的重要直接病因便在于很多患者久坐不动以及缺乏正确的坐姿引起的，针对这一情况，今天我们就向大家具体讲解纠正坐法保护前列腺，以供广大男性朋友参考借鉴。

　　如何纠正坐法保护前列腺健康呢?吴忠博爱泌尿专科男科医院前列腺专家介绍说，座位的温度以及软硬程度也和前列腺保健密切有关的，详述如下：

　　冷热要适中

　　温度会影响腺体健康这一点相信大家均可明了，为何倡导冷热要适中，这是因为，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。

　　软硬要适度

　　太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。

　　太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。

　　上述介绍，相信您对纠正坐法保护前列腺应该有所领会了吧，九洲专家建议您在掌握上述良好习惯的同时，建议您也不妨尝试其他前列腺的保健措施，并积极做好前列腺疾病的防治工作，只有正确及时预防才能防止疾病入侵，祝您健康。