前列腺疾病是很多男性常见的疾病，如果平时我们对一些尿路方面加以注意的话，对于前列腺保健是很有帮助的，相信很多男性朋友都不希望自己患前列腺疾病，所以我们就应该做好日常的保健，那么生活中应该如何进行前列腺保健?下面具体介绍一下。

　　◆多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　◆及时排尿，不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　◆防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　◆保持大便通畅是前列腺保健方法之一。

　　◆饮食上要少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等。患症的老人应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。

　　◆避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　◆慎用ｙａｏ物有些ｙａｏ物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

　　综上所述，以上介绍了生活中应该如何进行前列腺保健，前列腺是男性重要的附属腺体，对于男性的帮助很大，所以男性朋友在日常生活中应该注意自己的身心健康，做好日常的保健，希望以上所介绍的为男性朋友提供必要的帮助。