前列腺增生疾病是中老年男性常患的高发疾病，危害着男性的身心健康，尤其是冬季，因为冬季是前列腺增生的高发季节，所以更应该做好保护的工作，下面介绍一下冬季前列腺增生注意事项，希望给男性朋友提供必要的帮助。

　　一、注意锻炼，适当饮水。冬日人体水分从体表排出的量减少，从肾脏排出的量增加，膀胱负荷增加，尿意更频，如果前列腺炎患者适度锻炼、饮水适当，可以使水分从汗腺排出，减少膀胱压力，缓解症状。

　　二、注意保暖，防止感冒。天气寒冷，体内的肾上腺素分泌增加以提高体温，对抗寒冷，但是肾上腺素也会使得前列腺收缩更紧，造成膀胱出口阻塞，对于前列腺炎患者来说，小便更困难，甚至出现尿滞留。冬天常常感冒流行，有些感冒ｙａｏ中含有的成分如乙酰胆碱、类肾上腺素，可以抑制膀胱收缩，使得膀胱无力或者会增加膀胱出口阻塞的可能性。因此预防感冒，合理选择感冒ｙａｏ物也是慢性前列腺炎患者必须注意的一个问题。

冬季前列腺增生注意事项

　　三、适时“减压”，预防复发。寒冷的冬天，许多人减少了户外活动，痴迷于麻将、扑克等，一玩就是数个小时，甚至连小便也不愿意，此时，膀胱会被撑得太大导致膀胱收缩力下降 ;再者憋尿也被证实会造成肾上腺素上升，造成膀胱出口阻塞，使得小便更加困难 ;膀胱内压力增大时可能增加尿液返流到前列腺的可能，会导致病情加重。

　　四、饮酒适量，谨防乐极生悲。开怀畅饮会导致体内酒精明显增加，产生利尿作用，膀胱内尿液快速充满，再加上酒精降低膀胱的涨尿感，一旦排尿困难，则痛苦万分。所以饮酒一定要适量。

　　综上所述，以上介绍了冬季前列腺增生注意事项，相信男性朋友看过之后有了相应的了解，前列腺增生疾病对于男性朋友的危害性非常的大，所以应该及早的做好预防的工作，希望以上所介绍的为你提供必要的帮助。